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Hyperémotivité : apprendre à canaliser son ressenti

par Cristof | | Corps & santé

Hyperémotivité : quand une simple remarque devient une avalanche intérieure Vous avez déjà pleuré devant une publicité pour du papier essuie-tout ?Ou senti votre gorge se serrer parce que votre collègue a levé un sourcil ? Si oui, bienvenue dans le club de...

Pré-ménopause : reconnaître les premiers symptômes

par Cristof | | Corps & santé

Symptômes pré-ménopause : quand le corps commence à jouer les divas Un matin, vous vous levez d’humeur radieuse. Le suivant, vous menacez votre cafetière parce qu’elle fait trop de bruit. Puis, sans prévenir, vous vous mettez à pleurer devant une publicité pour des...

Trouver l’harmonie intérieure sans devenir un moine tibétain

par Cristof | | Spiritualité et Sens

Trouver l’harmonie intérieure : non, vous n’avez pas besoin de robe safran Trouver l’harmonie intérieure n’exige pas de tout plaquer pour un monastère perché dans l’Himalaya, ni de méditer douze heures par jour en buvant du thé vert sans sucre. Bonne nouvelle : vous...

Apprendre à faire confiance à la vie (sans tout contrôler)

par Cristof | | Spiritualité et Sens

Faire confiance à la vie : plus facile à dire qu’à faire (mais promis, c’est possible) Faire confiance à la vie, c’est un peu comme sauter dans une piscine sans vérifier la température de l’eau. Vous hésitez, vous avancez un orteil, et finalement vous vous jetez à...

Accepter le deuil : vivre la perte en douceur

par Cristof | | Cycles et changements de vie

Accepter le deuil : un chemin que personne ne choisit, mais que tout le monde finit par emprunter Accepter le deuil, c’est un peu comme apprendre à respirer sous l’eau. Vous savez que c’est impossible, mais vous essayez quand même, parce qu’il faut bien continuer à...
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