Articles SEO pour Thérapeute et Coach

L’EMDR émotions bloquées : quand le corps garde tout en mémoire Il y a des souvenirs qui passent… et d’autres qui s’accrochent comme du chewing-gum sous une chaussure. Vous croyez avoir tourné la page, mais votre corps, lui, continue à rejouer la scène — ce mot de...

Quand l’EMDR réveille la confiance intérieure

Quand l’EMDR réveille la confiance intérieure Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’EMDR, cette méthode qui aide à digérer les souvenirs difficiles. Mais saviez-vous qu’elle pouvait aussi redonner un vrai coup de fouet à la confiance en soi ? Pas un petit «...

Libérer une émotion lourde avec l’EFT

Libérer une émotion avec l’EFT : quand votre corps tente vraiment de vous dire quelque chose Il arrive un moment où vous sentez que vous devez libérer une émotion avec l’EFT, non pas pour faire comme tout le monde, mais parce qu’une émotion finit par peser plus lourd...

Quand la colère cache une tristesse oubliée

Colère et tristesse : deux émotions qui se déguisent pour survivre Il arrive qu’un mot de travers, une porte qui claque ou un mail sec déclenchent un véritable orage. Vous sentez la colère monter, rapide et sonore. Pourtant, derrière cette énergie brusque se niche...

Apprivoiser l’angoisse du dimanche soir

L’angoisse du dimanche soir : ce nuage qui revient quand le week-end s’éteint Vous voyez venir ce moment précis ? Ce petit nœud dans la poitrine, souvent entre la fin du goûter et le générique du dimanche soir. Cette angoisse du dimanche soir, mélange d’anticipation...

L’EFT pour retrouver confiance en soi

Retrouver confiance en soi grâce à l’EFT : et si tout partait du bout des doigts ? Il y a ces jours où vous vous regardez dans le miroir et vous vous dites : “Allez, aujourd’hui, j’y crois.” Puis deux heures plus tard, tout s’écroule, et vous vous surprenez à douter...

Fatigue nerveuse : l’aide précieuse de l’EFT

Fatigue nerveuse : quand le corps dit stop (et que la tête n’écoute plus) Vous connaissez peut-être cette sensation d’être “fatigué jusqu’à l’intérieur”. Vous dormez, mais vous vous levez encore plus épuisé ; vous essayez de vous détendre, mais votre cerveau continue...

Libérer la pression avec l’EFT

Quand le stress s’installe sans prévenir Il y a des jours où tout va de travers : la tasse de café se renverse, les mails s’accumulent, et votre respiration semble avoir décidé de faire grève. Vous vous dites que ce n’est « rien », mais votre corps, lui, commence à...

Ce besoin d’être parfait : d’où vient-il ?

Perfectionnisme : quand le besoin d’être parfait devient un sport épuisant Vous connaissez sans doute cette petite voix intérieure qui dit : “Tu pourrais mieux faire” alors que vous venez de déplacer une montagne ?C’est elle, la cheffe d’orchestre du perfectionnisme....

Pourquoi j’attire toujours les mêmes histoires

Pourquoi ces schémas répétitifs vous collent à la peau Vous avez remarqué ? Certains épisodes de votre vie semblent se répéter comme une mauvaise série qu’on n’arrive pas à arrêter. Vous changez de partenaire, de travail, de décor… mais le scénario finit toujours...

Écologie intérieure : faire la paix avec le monde qu’on laisse

Écologie intérieure : poser les fondations d’un nouveau regard Vous avez déjà ressenti ce petit vertige quand les nouvelles du monde vous tombent dessus ? Une canicule de plus, un île ravagée par un cyclone, une espèce disparue… et soudain, votre café du matin a un...

Vieillir sans renoncer à sa sexualité

Sexualité après 60 ans : et si le plaisir ne prenait pas sa retraite ? La sexualité après 60 ans, c’est un peu comme un vieux vin : elle change de goût, mais gagne en profondeur. On vous l’a pourtant répété : « Avec l’âge, le désir s’éteint », « la libido, c’est pour...

Le couple et la routine : retrouver la flamme

Le couple et la routine : quand l’amour s’installe... un peu trop confortablement Ah, le couple et la routine. Cette drôle d’association qui fait autant rêver qu’elle fait peur. Vous vous souvenez du début ? Les messages à toute heure, les regards qui brûlent, les...

S’autoriser à ne rien faire

S’autoriser à ne rien faire : et si c’était le début de quelque chose ? Vous avez déjà essayé de ne rien faire ? Pas « regarder une série », pas « faire la sieste parce qu’il faut », non… juste ne rien faire. Rien de productif, rien d’utile. Et là, votre cerveau...

Se pardonner enfin ses erreurs

Se pardonner ses erreurs : le pas que l’on repousse toujours On rêve tous d’être cette personne zen qui lâche prise après une bourde, qui se dit “ce n’est pas grave”, et qui passe à autre chose. Sauf qu’en pratique, se pardonner ses erreurs, c’est un peu comme ranger...

EMDR : aider son enfant à apaiser ses peurs

EMDR enfant peurs : quand les émotions débordent sous la couette Vous avez déjà tenté le fameux : « Mais non, il n’y a rien sous ton lit ! », suivi de quinze minutes de négociation serrée pour éteindre la lumière ? Si oui, bienvenue au club très fermé des parents de...

EMDR : retrouver confiance après une rupture

EMDR après une rupture : quand le cœur craque, mais pas vous Une rupture, c’est un peu comme un tremblement de terre intérieur. Tout bouge, tout s’effondre, et même votre playlist préférée devient une arme de destruction massive. Vous pensiez être solide, et pourtant...

Les saisons : un rythme à réapprendre

Quand la lassitude saisonnière s’invite sans prévenir Vous connaissez ce moment précis où le vent se lève, les feuilles tombent, et votre moral décide d’en faire autant ? Ou quand les bourgeons pointent le bout de leur nez et que, paradoxalement, vous avez juste envie...

Quand la planète fatigue, nous aussi

Vous l’avez peut-être remarqué : certains jours, vous vous sentez lourd, vidé, presque triste… sans raison apparente. Pourtant, dehors, tout semble aller comme d’habitude. Sauf que non. La planète aussi est fatiguée, et cette fatigue écologique se glisse parfois dans...

Ces instants où l’univers semble répondre

Spiritualité et Sens

Ces instants où l’univers semble répondre : comprendre les synchronicités Les synchronicités, ou l’art subtil de recevoir un clin d’œil du ciel Il y a ces moments étranges où tout s’aligne. Vous pensez à une amie, et elle vous appelle. Vous doutez d’un choix, et la...

Pré-ménopause : accueillir les changements

Quand la pré-ménopause s’invite sans prévenir Un jour, tout allait bien. Et le lendemain… vous vous réveillez en nage, les draps trempés, l’humeur un peu élastique et la patience d’une biscotte. Bienvenue dans la pré-ménopause, cette période pleine de surprises où le...

L’alimentation émotionnelle : faim ou vide ?

Cycles et changements de vie

Quand l’alimentation émotionnelle s’invite dans votre assiette Vous arrive-t-il de finir un paquet de biscuits sans vraiment avoir faim ? De chercher un carré de chocolat comme on chercherait une caresse ? Rassurez-vous : vous n’êtes ni faible, ni glouton, ni...

Vieillir sans renoncer à ses rêves

Vieillir sans renoncer à ses rêves : et si l’âge devenait votre meilleur allié ? Vous avez sûrement déjà entendu : « À ton âge, tu ne vas quand même pas te lancer là-dedans ! ». Et pourtant… vieillir sans renoncer à ses rêves, c’est possible. Mieux : c’est souvent à...

Cesser de tout contrôler pour mieux vivre

Cesser de tout contrôler : et si vous respiriez un peu ? Vous sentez peut-être cette tension constante, ce réflexe de tout surveiller, comme si le calme cachait toujours un piège. Vous anticipez, vérifiez, ajustez, listez… bref, vous cherchez à tout contrôler. Et si,...

Éco-anxiété : soigner sa peur du futur

Éco-anxiété : quand votre peur du futur cherche simplement à être entendue Vous avez déjà ressenti cette boule au ventre en entendant parler de canicule, de fonte des glaces ou de disparition d’espèces ? Ce n’est pas juste de la « sensibilité » : c’est peut-être de...

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse : apprenez à écouter ce que vous ressentez Vous avez déjà entendu ce fameux « tu es trop sensible » ? Comme si sentir fort, penser beaucoup ou pleurer facilement était une tare. Pourtant, l’hypersensibilité n’est pas une...

Se masturber sans culpabiliser : un acte d’amour

Se masturber sans culpabiliser : et si c’était avant tout un geste d’amour de soi ? On a longtemps dit que la masturbation est une affaire d’ado, une histoire de curiosité qui passe avec l’âge et la maturité. Pourtant, apprendre à se masturber sans culpabiliser, c’est...

Consentement dans le couple: apprendre à dire non au lit

Consentement dans le couple : un espace de liberté, pas un contrat administratif Le consentement dans le couple, c’est un peu comme la ceinture de sécurité : on pense qu’elle gâche le plaisir, alors qu’en réalité, elle sauve la relation. Ce mot, pourtant doux et...

Célibataire : et si le célibat n’était pas un échec ?

Accepter le célibat : et si c’était enfin le début de quelque chose ? On croit souvent que accepter le célibat, c’est baisser les bras. En réalité, c’est tout l’inverse : c’est le moment où vous relevez la tête. Vous savez, ce moment où l’on cesse de se définir par ce...

Stress et libido : Quand le stress éteint le désir

Articles exclusifs à vendre, Écologie et conscience du vivant

Quand le stress et la libido prennent leurs distances On parle souvent de stress et de libido comme d’un vieux couple : au début, tout va bien, puis, sans trop savoir pourquoi, l’un prend la porte et l’autre reste planté là, perplexe, une tisane à la main. Vous avez...

Articles sur l’écologie : textes inspirants pour thérapeutes

Écologie & conscience du vivant : écrire pour apaiser les esprits inquiets Le monde change, et pas seulement dans les rapports du GIEC. Vos lecteurs, vos patients, vos clients… tous ressentent, à leur manière, cette boule au ventre qui monte quand on évoque la...

Articles sur la Sexualité : contenus pour thérapeutes

Articles exclusifs à vendre, Sexualité et relation à soi

Sexualité & relation à soi : écrire juste, sans tabou ni cliché Dans le vaste univers du bien-être, peu de sujets sont aussi délicats — et aussi humains — que la sexualité. Si vous tenez un site professionnel, vous savez combien les articles sur la sexualité...

Ne pas vouloir d’enfant : assumer sa liberté

Ne pas vouloir d’enfant : un choix de liberté, pas une faute morale Il y a des phrases qui tombent comme des couperets : « Tu changeras d’avis », « C’est égoïste », « Tu comprendras quand tu seras parent ». Et pourtant, ne pas vouloir d’enfant n’a rien d’une rébellion...

Le besoin d’être utile : fatigue de sens

Le besoin d’être utile : quand donner devient un sport d’endurance Il y a des jours où vous vous levez avec l’impression d’avoir déjà donné avant même d’avoir mis le pied par terre. Vous préparez le petit-déjeuner de tout le monde, répondez à deux messages d’amis “en...

Pourquoi on ne s’écoute plus vraiment

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« On ne s’écoute plus » : le grand malentendu moderne Il paraît qu’on vit à l’ère de la communication. Vous recevez des messages à toute heure, vous likez, vous commentez… pourtant, on ne s’écoute plus. Vous l’avez sûrement remarqué : tout le monde parle, peu de gens...

Articles sur la société : textes prêts à publier pour thérapeutes

Articles sur la société : donner du sens au vécu de vos lecteurs Dans un cabinet, on parle d’émotions, de blessures, d’espoir. Mais ce que vivent vos patients ne naît pas dans le vide : il y a le travail, la famille, les réseaux sociaux, l’actualité… bref, la vie en...

La solitude moderne : un mal collectif

La solitude moderne : un miroir de notre époque Il paraît que nous n’avons jamais été aussi connectés… et pourtant, la solitude moderne s’invite partout. Elle s’installe dans les salons pleins de notifications, dans les open spaces où l’on s’échange des mails entre...

Se libérer de la pression : petits gestes qui apaisent

Quand la pression devient trop forte : reconnaître les signes avant le burn-out du mental Vous avez déjà eu l’impression d’être une cocotte-minute prête à siffler ? Pas forcément à cause du travail, non. Parfois, c’est juste la vie qui sature. On veut bien faire, tout...

Trouver le calme intérieur en période de tension

Trouver le calme intérieur : la respiration qui change tout Vous avez déjà essayé de trouver le calme intérieur un lundi matin ? Ce moment magique où vous respirez profondément avant de réaliser que votre boîte mail vient d’exploser ?Le mental, lui, ne connaît pas le...

Stress chronique : quand le mental n’en peut plus

Quand le mental dit stop : repérer le stress chronique avant le point de rupture Le stress chronique ressemble à un colocataire un peu envahissant : il s’invite sans prévenir, garde la télécommande et fait tourner votre tête comme un manège. Vous tenez, bien sûr, mais...

Cultiver la joie de vivre : habitudes qui changent tout

Cultiver la joie de vivre : un art simple, mais pas toujours facile On parle souvent de cultiver la joie de vivre comme si c’était une recette miracle : deux sourires, trois respirations, un peu de gratitude… et hop ! la vie devient douce. En réalité, c’est un peu...

Se reconnecter à soi après un épuisement moral

Se reconnecter à soi après un épuisement moral : retrouver le fil du vivant Quand on veut se reconnecter à soi après un épuisement moral, on découvre souvent que la vraie fatigue n’est pas seulement dans le corps, mais aussi dans le lien qu’on entretient avec...

S’accepter tel qu’on est : un chemin d’équilibre

Comment s’accepter tel qu’on est : un apprentissage très humain Apprendre comment s’accepter tel qu’on est paraît simple sur le papier. On lit la phrase, on hoche la tête, on se dit « oui, bien sûr ». Puis on croise notre reflet dans le miroir, et tout à coup… moins...

Blocages émotionnels : comment les reconnaître

Le blocage émotionnel, ce n’est pas une faiblesse Avouons-le : il y a des jours où tout roule… et d’autres où on se sent coincé sans savoir pourquoi. Ces blocages émotionnels sont de véritables freins invisibles, comme un radar mental qui s’allume au moment où vous...

Allergies saisonnières : renforcer son terrain naturellement

Quand les allergies saisonnières décident de gâcher votre printemps Les allergies saisonnières, c’est un peu comme un invité imprévu à un déjeuner en terrasse : on ne l’a pas convié, mais il s’invite quand même, et il ramène ses copains éternuements, démangeaisons et...

Se remettre d’une grippe : retrouver son énergie vitale

Retrouver son énergie après une grippe : quand le corps dit “stop” avant de dire “go” Vous pensiez qu’une fois la fièvre tombée, tout rentrerait dans l’ordre ? Eh bien non. Le corps, lui, n’a pas reçu le mémo. Même sans thermomètre qui s’affole, il proteste encore,...

Troubles digestifs : apaiser le ventre nerveux

Troubles digestifs liés au stress : quand le ventre tire la sonnette d’alarme avant vous On dit souvent que le stress « noue l’estomac ». En réalité, il ne se contente pas de faire un nœud : il organise tout un festival là-dedans. Ballonnements en fanfare, crampes de...

Douleurs lombaires : quand le dos parle d’émotions

Douleurs lombaires : quand le dos en dit long Les douleurs lombaires ont un talent bien à elles : elles apparaissent toujours au mauvais moment. Avant une réunion importante, pendant les vacances, ou juste après qu’on se soit dit “ça y est, je me sens mieux”.Mais si...

Anxiété matinale : pourquoi elle revient chaque jour