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Vieillir sans renoncer à ses rêves
Vieillir sans renoncer à ses rêves : et si l’âge devenait votre meilleur allié ? Vous avez sûrement déjà entendu : « À ton âge, tu ne vas quand même pas te lancer là-dedans ! ». Et pourtant… vieillir sans renoncer à ses rêves, c’est possible. Mieux : c’est souvent à...
Cesser de tout contrôler pour mieux vivre
Cesser de tout contrôler : et si vous respiriez un peu ? Vous sentez peut-être cette tension constante, ce réflexe de tout surveiller, comme si le calme cachait toujours un piège. Vous anticipez, vérifiez, ajustez, listez… bref, vous cherchez à tout contrôler. Et si,...
Éco-anxiété : soigner sa peur du futur
Éco-anxiété : quand votre peur du futur cherche simplement à être entendue Vous avez déjà ressenti cette boule au ventre en entendant parler de canicule, de fonte des glaces ou de disparition d’espèces ? Ce n’est pas juste de la « sensibilité » : c’est peut-être de...
L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse
L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse : apprenez à écouter ce que vous ressentez Vous avez déjà entendu ce fameux « tu es trop sensible » ? Comme si sentir fort, penser beaucoup ou pleurer facilement était une tare. Pourtant, l’hypersensibilité n’est pas une...
Se masturber sans culpabiliser : un acte d’amour
Se masturber sans culpabiliser : et si c’était avant tout un geste d’amour de soi ? On a longtemps dit que la masturbation est une affaire d’ado, une histoire de curiosité qui passe avec l’âge et la maturité. Pourtant, apprendre à se masturber sans culpabiliser, c’est...
Consentement dans le couple: apprendre à dire non au lit
Consentement dans le couple : un espace de liberté, pas un contrat administratif Le consentement dans le couple, c’est un peu comme la ceinture de sécurité : on pense qu’elle gâche le plaisir, alors qu’en réalité, elle sauve la relation. Ce mot, pourtant doux et...
Célibataire : et si le célibat n’était pas un échec ?
Accepter le célibat : et si c’était enfin le début de quelque chose ? On croit souvent que accepter le célibat, c’est baisser les bras. En réalité, c’est tout l’inverse : c’est le moment où vous relevez la tête. Vous savez, ce moment où l’on cesse de se définir par ce...
Stress et libido : Quand le stress éteint le désir
Quand le stress et la libido prennent leurs distances On parle souvent de stress et de libido comme d’un vieux couple : au début, tout va bien, puis, sans trop savoir pourquoi, l’un prend la porte et l’autre reste planté là, perplexe, une tisane à la main. Vous avez...
Articles sur l’écologie : textes inspirants pour thérapeutes
Écologie & conscience du vivant : écrire pour apaiser les esprits inquiets Le monde change, et pas seulement dans les rapports du GIEC. Vos lecteurs, vos patients, vos clients… tous ressentent, à leur manière, cette boule au ventre qui monte quand on évoque la...
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